Диетолог назвал продукты, вызывающие чувство голода
Существуют продукты, которые вызывают чувство голода, а не насыщения, предупреждает диетолог Михаил Гинзбург.
По его словам, подобным эффектом обладают кислые овощи и фрукты.
"Кислые овощи и фрукты кажутся объемными, заряжающими энергией и насыщающими. Но поскольку они кислые, то органические кислоты стимулируют работу желудка и усиливают моторику желудочно-кишечного тракта, что усиливает чувство голода", - поясняет врач.
Аналогичным образом действует сахар и все сладкие продукты, вызывающие быстрый подъем уровня глюкозы в крови.
"Выбрасывается много инсулина, и сахар в крови также быстро снижается. Когда его мало, мы опять хотим есть", - подытожил специалист.
