Нутрициолог предупредила о вреде энергетических батончиков
Кристина Виноградова заявила, что большинство энергетических батончиков содержат вредные ингредиенты и перегружены углеводами.
Она также отметила, что энергетические батончики часто содержат большое количество сахара. По ее словам, сахар обозначается как глюкозный сироп, фруктоза и подсластитель.
«Употребляя такие батончики, легко перебрать норму по углеводам. А это прямая дорога к инсулинорезистентности и прочим нарушениям углеводного обмена», - предупредила нутрициолог.
Вдобавок врач заявила, что протеиновые батончики изготавливаются из дешевого белка.
«Это молочный и сывороточный протеин, который также обладает высоким инсулиновым индексом и может привести к инсулинорезистентности», - отметила она.
В заключение Кристина Виноградова добавила, что понять, какого качества продукты содержатся в таких батончиках, очень сложно.
