Кардиолог сообщил, какие продукты оказывают вред на сердце
Кардиолог назвал 3 зловредных продукта, оказывающих пагубное влияние на сердце.
Врач-кардиолог Олег Варфоломеев призвал сократить употребление трех продуктов, чтобы вернуть контроль над холестерином, а именно: мяса, фаст-фуда и масел.
Он отметил, что вещество холестерин является «тихим убийцей», который повышает риск болезней сердца. Также есть некоторые продукты питания могут повысить уровень насыщенных жиров, и, следовательно, уровень холестерина в крови.
Он отметил, что вещество холестерин является «тихим убийцей», который повышает риск болезней сердца. Также есть некоторые продукты питания могут повысить уровень насыщенных жиров, и, следовательно, уровень холестерина в крови.
Врач посоветовал уменьшить употребление мяса в рационе, особенно, переработанного.
«Переработанное мясо, такое как сосиски, гамбургеры и мясные консервы, являются худшими конкурентами, а также жирное красное мясо», —сказал он.
Кроме того, отказаться следует и от частого употребления фаст-фуда, поскольку в нем содержится много соли, которая увеличивает риск сердечных заболеваний, утверждает врач. Вдобавок сливочное масло, а также спреды нужно заменить на масла, изготовленные из овощей и семян, например, на оливковое или рапсовое.
