Меры профилактики хронических неинфекционных заболеваний
Хронические неинфекционные заболевания – это болезни, не передающиеся от человека человеку, имеющие длительную продолжительность и, как правило, медленно прогрессирующие.
Есть 4 основных типа хронических неинфекционных заболеваний:
- Сердечно-сосудистые: инсульт, инфаркт
- Онкологические
- Хронические респираторные: обструктивная болезнь лёгких, астма
- Сахарный диабет
Меры профилактики неинфекционных заболеваний:
- Здоровое рациональное питание
- Снижение веса
- Регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность
- Отказ от вредных привычек
- Регулярные обследования
- Снижение уровня стресса
С каждым годом ЗОЖ набирает всё большую популярность среди людей успешных и знаменитых.
Здоровый образ жизни не только позволяет вам чувствовать себя лучше:
- Это делает вас внешне привлекательней
- Вместе с хорошим самочувствием приходит здоровый сон и энергичность. Что делает человека более эффективным и успешным в любых делах
- И наконец, ведение здорового образа жизни является хорошим примером для ваших детей и близкого окружения
Если Вы будете относиться внимательнее к своему здоровью, стараться укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни и регулярно проходить диспансеризацию, то вы будете меньше беспокоиться о хронических неинфекционных заболеваниях.
Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!
