В министерстве рассказали как уменьшить риск заболевания гриппом
Предрасположенность к заболеванию вирусами гриппа есть как у взрослых, так и у детей. Чтобы уменьшить риск заражения эксперты советуют соблюдать ряд простейших правил. К ним относится дезинфекция рук и поверхностей, используемых вещей бытовыми моющими средствами; соблюдение расстояния не менее 1 метра от предположительно больных или уже болеющих людей; не трогать руками рот, нос и глаза в общественных местах; при чихании прикрывать рот и нос платком.
Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Об этом рассказали эксперты. Кроме того, необходимо соблюдать здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
Если уж случилось так, что вы заболели, немедленно обращайтесь к специалистам. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости. Избегайте многолюдных мест.
Напомним, что если заболел ваш близкий человек или родственник выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного. Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. Часто проветривайте помещение. Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами. Часто мойте руки с мылом. Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.). Ухаживать за больным должен только один член семьи.
